Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 30,34g | Białk: 69,66g | Węglo: 118,80g.
Śniadanie: Яблоко Семеринка, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Тушенка, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Obiad: Cybermass Казеин. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|