Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 94,58g | Białk: 54,47g | Węglo: 234,17g.
Lunch: Bolo de Limão, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Continente Tarte de Limão, Papaia, Diospiro, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres, Batata Assada, Polvo à Lagareiro, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Continente Tarte de Limão Merengada, Papaia, Alesto Frutos Secos Mix, Quiche de Carne ou Peixe, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. Przekąski/Inne: Continente Broas de Mel e Limão , Perugina Baci. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|