Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 49,65g | Węglo: 254,27g.
Śniadanie: Pommes (sans Peau), Super U Marmelade Orange Allégée en Sucres, Montignac Pain Bio de Seigle Complet . Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pâtes (Cuites), Carrefour Pois Chiches, Fenouil. Obiad: Bridelight Crème Fluide 5%, Carrefour Pois Chiches, Poulain Ligne Gourmande Lait Fondant, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Freshona Mélange de Légumes Vapeur et Penne. Przekąski/Inne: Brut de Coques Pop Corn Micro-Ondes. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|