Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 43,72g | Białk: 85,77g | Węglo: 166,70g.
Śniadanie: bjorg bjorg soya sans sucre, バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, ソーセージ, 白米 （調理済み）. Obiad: あんかけ焼きそば. Przekąski/Inne: vinaigre de cidre, ベーキング・ソーダ, ソーダ水, 紅茶 （無糖）, バナナケーキ. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Brzuszki - 25 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|