Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 61,00g | Białk: 83,76g | Węglo: 164,59g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, São José Ovo Caipira, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Branco, Sinhá Flocão. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Suco de Laranja Natural, Pimentão Verde, Acém Cozido. Obiad: Tomates Cereja, DIA Pão Sírio Integral, Alface Americana, Acém Cozido. Przekąski/Inne: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, Ralston Goiabada Cascão, Queijo Branco. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Claudete Soaress
|