Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2940 kcal
|
Tłusz: 84,48g | Białk: 140,20g | Węglo: 371,93g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mel, Goma de Tapioca, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó. Lunch: Feijoada do Dudu, Vitória Uva, Suco de Limão, Smirnoff Vodka, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Mel, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tilápia, Drink Morango com Leite condensado, Feijoada do Dudu, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Café de Caramelo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|