Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
825 kcal
|
Tłusz: 23,70g | Białk: 39,39g | Węglo: 112,06g.
Śniadanie: Regal Marie. Lunch: Tumis Buncis, Nasi Putih, Udang Goreng, Cumi-cumi. Obiad: Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Jambu Kristal. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi salsyabilla23
|