Agora é sério,fiquei um mês dizendo hj começo e nada,sempre um impedimento,hj estou começando e vou continuar,com impedimentos ou sem aqui vou eu 🙏
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 53,48g | Białk: 42,68g | Węglo: 120,70g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Costela de Porco, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Cuscuz (Cozido). więcej...
|
stała waga
|