Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 46,27g | Białk: 112,34g | Węglo: 134,66g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Лаваш Тонкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Яйцо, Яблоко. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами. Obiad: Морковь, Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), Село Зеленое Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|