|
0.4lb loss
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 91,93g | Białk: 47,14g | Węglo: 198,59g.
Śniadanie: Herbal Tea, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Mini Meyer Lemon Flavored Biscotti. Lunch: Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Great Value Cheddar & Sour Cream Potato Chips , Coconut Apple Muffin Lovin’ (Ava edit). Obiad: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Morton Salt, Santa Cruz Organic Strawberry Fruit Spread, Pomegranate, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty, Great Value Pepper Jack Cheese, Arrowhead Mills Quinoa Rice & Shine, Egg, Red Table Wine , Butter (Salted) , Thomas' Original English Muffins. Przekąski/Inne: Alter Eco Salted Caramel Truffles. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|