Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 88,10g | Węglo: 140,43g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог с Изюмом, Яблоко. Lunch: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Помидоры, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Obiad: Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|