Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 59,54g | Białk: 85,34g | Węglo: 117,20g.
Śniadanie: Дары Мира Лаваш Тонкий, Олейна Масло Растительное , Тандер Сыр Российский 50%, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Из Села Удоево Творог 5%, Радеж Хлеб Белый, Красная Цена Сыр Российский. Obiad: Красная Цена Кабачковая Икра, Радеж Хлеб Белый, Гурманика Щи с Курицей. Przekąski/Inne: Фикс Прайс Малышки Хрустишки. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|