Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 54,24g | Białk: 47,10g | Węglo: 203,69g.
Śniadanie: Sayur Bening Bayam, Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Rose Brand Bihun Goreng. Obiad: Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Udang Goreng, Vegeta Vegeta. Przekąski/Inne: Monde Butter Cookies, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Kokola Marie Susumadu. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|