|
Calorie counting definitely works better than a diet. As I'm increasing my intake to reach my target of 1100-1200 the weight is dropping off faster. I'd set my original goal as a target to reach by new year, I'm beginning to think that I'll be reaching it a month earlier than planned 😁♥️
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
983 kcal
|
Tłusz: 31,40g | Białk: 29,57g | Węglo: 60,77g.
Śniadanie: Honey , Lifestyle Food Gluten Free Rolled Oats, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Blueberries , Raspberries . Lunch: Hummus , Gluten Free Bread, The Laughing Cow Mini Babybel. Obiad: Taylamade GF Chocolate Brownie, Hummus , Sliced Ham, Cloud Bread. Przekąski/Inne: Zucchini Fries (Taylamade), Coffee with Milk. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Morning walk 5.6km - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|