Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 47,13g | Białk: 63,48g | Węglo: 103,50g.
Śniadanie: Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Blue Ribbon Multi Seed & Oats Squares, I&J Haddock Cakes, Fried Egg. Lunch: Woolworths Tomato Chutney , Grilled Fish. Obiad: President Feta with Black Pepper, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Przekąski/Inne: Freshmark Bananas, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Nestle Aero. więcej...
|
|
1387 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sam rose arendse
|