Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 81,79g | Białk: 67,36g | Węglo: 123,67g.
Śniadanie: Яблоко Желтое, Filippo Berio Соус Песто Классический, Батончики с кизилом, Салат Зимний, Сыр Российский, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lunch: Гранат, Суп с фрикадельками., Батончики с кизилом, Curtis Белый Чай. Obiad: Курица Гриль, Curtis Белый Чай, Петрушка, Красные Помидоры, Куриная печень. Przekąski/Inne: Мираторг Колбаски для Гриля, Арахис, Дымов Сосиски Молочные, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Шарлотка. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 45 minut, Prasowanie - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, вакуум - 11 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut, Wchodzenie po Schodach - 22 minut, Piesze Wycieczki - 40 minut, Cross Trening (Cross Training) - 3 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|