Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 41,63g | Białk: 116,68g | Węglo: 207,70g.
Śniadanie: Ашан Вишня Сушеная, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Оливковое Масло, Лук, Гарнец Мука Ржаная, ВкусВилл Кефир 1%, Яйцо, Капуста. Lunch: Оливковое Масло, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Белок Яичный, Яблоки, Оливковое Масло, Гарнец Мука Ржаная, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Яйцо, Тыква, ВкусВилл Грудка Индейки. Obiad: Оливковое Масло, Лук, Гарнец Мука Ржаная, ВкусВилл Кефир 1%, Яйцо, Капуста, Банан, Пир-Пак Сыр Jalo Kerma Легкий. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|