|
Wow did Max Circuit today and sweated a ton, my shirt looked like I had been in a wet tshirt contest and lost. Great morning workout. and down a pound so cool.
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 82,73g | Węglo: 160,67g.
Śniadanie: Green Tea, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Coffee. Lunch: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. Obiad: Taco Mayo Double Smothered Chicken Burrito - Chili Queso. Przekąski/Inne: Red Delicious Apples, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. więcej...
|
|
3397 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Max Interval Training - 58 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|