Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2014
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 48,10g | Białk: 64,73g | Węglo: 212,83g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Silk Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Tuna in Water (Canned), Mozzarella Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Trader Joe's Clementines, Luna Luna Bar - Chocolate Chunk. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|