|
Wünsche euch einen tollen Start in die Woche 🍁💙
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 54,31g | Węglo: 177,01g.
Śniadanie: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Lunch: Milch 1,5%, Tee, Nesquik Kakaopulver. Obiad: Maggi Ravioli Gemüse. Przekąski/Inne: Ritter Sport Schokowürfel, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln, Merci Petits Winter Mandel, Ritter Sport Mini Joghurt, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|