Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 73,66g | Białk: 83,35g | Węglo: 104,65g.
Śniadanie: Chikalab Protein Chocolate Cookie, Авокадо, Помидоры, Яйцо-Пашот, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Рижский Хлеб Идеальный Завтрак. Lunch: Партия Еды Паровая Котлета из Индейки с Овощным Миксом, Голубика, SPAR Куриное Филе Гриль. Obiad: Вкусвилл Пирожное Клубника-Малина Веган, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Bombbar Топпинг Карамель, Братья Караваевы Запеканка Нежная. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|