Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 34,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 96,70g | Białk: 103,61g | Węglo: 162,63g.
Śniadanie: Chaka Миндаль в Шоколаде, Ягоды, Valio Творог 4,5%, Сыр Российский, Овсяноблин с овощами. Lunch: Сыр из Козьего Молока, Чиабатта, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, ВкусВилл Пельмени на Фитнес-Тесте. Obiad: Груша, Гранат. Przekąski/Inne: Финик, Смешанные Орехи, Американо. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|