|
🤷🤷🤷
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 54,12g | Białk: 66,23g | Węglo: 166,61g.
Śniadanie: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas, Myprotein The Whey. Lunch: Wegmans McIntosh Apple, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Flour Tortillas Soft Taco. Obiad: Jambalaya with Meat and Rice. Przekąski/Inne: Nestle 100 Grand (Fun Size), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. więcej...
|
|
857 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Orbitrek - 34 minut, Samsung Health - 22 godziny i 56 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|