Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 45,18g | Białk: 53,73g | Węglo: 60,49g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Descremada, Emeth Mermelada de Frambuesa, Risky Dit Galletas de Arroz Integral sin Sal, Milkaut Queso Crematto Light Untable. Lunch: La Paulina Queso Mozzarella, Vegetales Salteados, Chuleta de Cerdo. Obiad: La Serenísima Queso Sardo, Espárragos, Huevo, Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido, Pimiento Rojo, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Arándanos, Frutillas, Ilolay Queso Port Salut. Przekąski/Inne: Dia Supremas de Pollo, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Ricediex Galletas de Arroz. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Funcional - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi prigallagher
|