Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 84,34g | Białk: 123,76g | Węglo: 238,57g.
Śniadanie: Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Great Value Sugar Free Syrup, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Hills Bros Gingerbread Cappuccino, Granulated Sugar. Lunch: Freshness Guaranteed Macaroni Salad, Skinless Chicken Breast. Obiad: Sue Bee Honey, Red Table Wine , Red Delicious Apples, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Chili. Przekąski/Inne: Great Value Fat Free Ranch, Baby Carrots , Endangered Species Chocolate Oat Milk Rice Crisp Dark Chocolate. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|