Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 65,96g | Białk: 139,72g | Węglo: 123,66g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Gouda, Billa Wiener Wurst, Brot. Obiad: Le Gourmet Faschierte Laibchen mit Kartoffelpüree und Röstzwiebel. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Multipower 50G High Protein Shake, Nöm Topfencreme Mango. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|