Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 48,34g | Białk: 66,64g | Węglo: 294,28g.
Śniadanie: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Banana Caturra, Sadia Mussarela. Lunch: Sabor Light Sopa de Mandioca , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Obiad: Açúcar, Canela, Sadia Mussarela, Banana Caturra. Przekąski/Inne: Moo Morango, Mel + Iogurte, Banana Caturra, Piracanjuba Leite em Po Integral, Nestlé Leite Condensado, Mega Matte Açaí. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Spanie - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|