Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 54,12g | Białk: 131,23g | Węglo: 77,05g.
Śniadanie: SanCor Queso Cremoso Sancor, Galletas de Arroz. Lunch: Queso Cremoso, Galletas de Arroz, Clight Caramelos Duros, Lechuga de Hoja Verde. Obiad: Savora Savora, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Przekąski/Inne: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Moras, Frutillas, Yogurísimo Yogurt Bebible, Huevo, Cebolla Morada, Pechuga de Pollo a la Plancha. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|