Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 28,28g | Białk: 46,08g | Węglo: 111,25g.
Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Obiad: Bakso Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sayur Lumpia. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lintang2019
|