Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2014
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 26,71g | Białk: 87,17g | Węglo: 120,99g.
Śniadanie: Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Carne de Peito de Peru, Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Laranjas. Obiad: Natas para Bater, Maçã, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Activia Iogurte, Pingo Doce Iogurte Cremoso Strawberry Nuts. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Prace Domowe - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|