Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
290 kcal
|
Tłusz: 11,53g | Białk: 26,57g | Węglo: 19,72g.
Śniadanie: Курица Вареная. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей. więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|