Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2011
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 43,51g | Białk: 54,21g | Węglo: 172,95g.
Śniadanie: D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Coffee, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT. Lunch: Garlic Herb Shrimp. Obiad: Mango Salsa, Spicy Guacamole, Fajita Vegetables, Sweet Onions, Pork Roast, Light Sour Cream, corn tortillas. Przekąski/Inne: Port Wine, Port Wine, Low Fat Ice Cream Cone, Fat Free Dairy Whipped Topping, Dark Chocolate Nibs, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Pecan Delight Bar. więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbeequeue
|