Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 65,58g | Białk: 174,53g | Węglo: 195,77g.
Śniadanie: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Hero Marmellata Light alla Fragola, Pane Multicereali, Ragù, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Foodspring Pasta Proteica. Obiad: Crostata alla Nutella, Esselunga Equilibrio Pizza Margherita Integrale , San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Przekąski/Inne: Pane Multicereali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|