Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 36,11g | Białk: 54,56g | Węglo: 78,60g.
Śniadanie: Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa. Lunch: Rúcula, Legumes Cozidos, Pernil Assado. Obiad: Café, Rúcula, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. Przekąski/Inne: Hortifruti Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonia Asalin
|