Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2011
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 49,57g | Białk: 75,61g | Węglo: 297,52g.
Śniadanie: Almond Joy Chocolate Bar, Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla. Lunch: Pretzel M&M's, Casual Cuisine Wood Fire Style Roasted Garlic Chicken Style Pizza. Obiad: Light Fat Free Strawberry Yogurt, Cap'N Crunch's Peanut Butter Cereal, Apples, Sliced Ham (Extra Lean) , Mustard, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Double Fiber Bread. Przekąski/Inne: Vanilla Coke Zero, dessert delights strawberry shortcake. więcej...
|
|
3121 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|