Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3085 kcal
|
Tłusz: 136,55g | Białk: 112,35g | Węglo: 358,33g.
Śniadanie: Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Paha Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sohun Kaca Sohun, Cap Cay Kuah, Sosis Daging Sapi, Kong Kee Egg Tofu, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Lontong, Nasi Goreng, Garuda Pilus Pedas, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut. Przekąski/Inne: Beng-Beng Beng-Beng, Paroti Bagelen Cheese, Pringles Potato Chips, Monde Butter Cookies, Nescafe Classic, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, DiabetaMil Sweetener. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|