Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
3517 kcal
|
Tłusz: 69,08g | Białk: 179,57g | Węglo: 542,06g.
Śniadanie: CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. Lunch: Soya Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%. Przekąski/Inne: Cenouras Cozidas, Leite Integral, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Omelete. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|