Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 67,34g | Węglo: 191,10g.
Śniadanie: Гранат, Чай с Лимоном, Домик в деревне Сметана 20%, Макароны с Фаршем. Lunch: Индолина Стейк Голени Индейки, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Славянка Корзинка с Белковым Кремом. Obiad: Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гранат, Сырный Суп. Przekąski/Inne: Гранат, Калина Малина Зефир Смородинка, Чай с Лимоном. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|