Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 92,23g | Białk: 118,40g | Węglo: 162,51g.
Śniadanie: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, ВкусВилл Финик Меджул с Грецким Орехом , Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Чиабатта , ВкусВилл Соус для Макарон с Кусочками Томатов, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Lunch: ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Соус для Макарон с Кусочками Томатов, Семья Индейка Филе Грудки, Макароны Отварные. Obiad: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Лента Овощи по-Деревенски , ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сливочное Масло, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|