Dziennik arashbi2, 09 lis 21

Profil arashbi2 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021

107,2 kg Do tej pory straciłeś: 4,8 kg. Wciąż do stracenia: 107,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 listopada 2021:

1415 kcal

Tłusz: 62,46g | Białk: 160,51g | Węglo: 57,43g. Śniadanie: Walnuts, Egg, Egg White. Lunch: Beef Steak. Obiad: Egg, Egg White. Przekąski/Inne: Oat Bran , Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Benefiber Fiber Supplement. więcej...

3456 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 lis 21 przez użytkownika: CHUME-😎


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi arashbi2

Zobacz Pełną Historię

Dziennik arashbi2, 09 lis 21

Skomentuj

Historia Wagi arashbi2