Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 78,07g | Białk: 136,25g | Węglo: 176,27g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. Lunch: Costamatis Cuneesi Gusto Rhum, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Dimmidisì Passato di Verdure, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Haribo Coccodrì, Crostata alla Nutella, Sugo di Pomodoro, Esselunga Crackers Integrali, Amadori Polpettine Carne Avicola e di Suino. Przekąski/Inne: Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|