Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 125,72g | Węglo: 122,25g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Красная Цена Булочка Сдобная, Капучино. Lunch: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Куриная Ножка. więcej...
|
|
3265 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|