Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
461 kcal
|
Tłusz: 17,66g | Białk: 48,72g | Węglo: 27,03g.
Śniadanie: Loncoleche Mantequilla Untable con Aceite de Canola, Bagley Galletas de Salvado. Lunch: Charquicán. Obiad: Pechuga de Pollo, Dole Lechuga Escarola, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Przekąski/Inne: Danone Yogurt Griego Natural Endulzado. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|