Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 62,77g | Węglo: 164,13g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Passion, Café Expresso, Baguette. Lunch: Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Conserves de Confiture, Sojasun Yaourt Nature, Kiri Kiri, Escalope de Poulet. Obiad: Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pizza Del Arte Pizza Regina. Przekąski/Inne: LU La Barquette Fraise. więcej...
|
|
1221 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 3 godziny, Prysznic - 20 minut, Samsung Health - 14 godziny i 45 minut, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|