Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2336 kcal
|
Tłusz: 106,32g | Białk: 151,92g | Węglo: 189,41g.
Śniadanie: Renata Biscoito Amanteigado, Ovo, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . Lunch: Mexerica, Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Faixa Azul Queijo Parmesao, Cupim Assado, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Lacta Bis (7g), Salada de Maionese, Zinho Pão de Alho Tradicional , Pão Francês. Przekąski/Inne: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iorgute Natural Desnatado. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Derodriguues
|