Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 75,98g | Węglo: 210,98g.
Śniadanie: Peach, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Carolitas Pastel de Frango, Qualitá Salada de Frutas, Club Social Integral Tradicional, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|