Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
110,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 40,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 41,97g | Białk: 48,11g | Węglo: 44,68g.
Śniadanie: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Кофе с Молоком, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. Lunch: Морковь по-Корейски. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. więcej...
|
|
710 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 35 minut, Mycie Naczyń - 35 minut, Wchodzenie po Schodach - 8 minut, Samsung Health - 22 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Как вы худеете? Поделитесь пожалуйста!
11 lis 21 przez użytkownika: GoldMun
|
Я на интервальном голодании 16 на 8 ем 3 раза в день. Ничего особенного исключила хлеб, ем лаваш листовой, сахар, и сладости
11 lis 21 przez użytkownika: yukka06
|
12 lis 21 przez użytkownika: GoldMun
|
16 lis 21 przez użytkownika: samsonixa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|