Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 62,70g | Białk: 78,80g | Węglo: 125,24g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Santa Clara Ricota Fresca, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Lunch: Uva Itália, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Barano Granola com Chocolate , Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi a.marianaazevedo
|