Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 50,64g | Białk: 103,69g | Węglo: 132,22g.
Śniadanie: Вода. Lunch: Мёд, Арахис, Кофе с Молоком, Energy Diet Суп "Курица". Obiad: Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Сгущенка, Лента Сырники Домашние. więcej...
|
|
602 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Orbitrek - 20 minut, Bieżnia - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sorochkina_ira
|