Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 73,93g | Białk: 115,92g | Węglo: 145,67g.
Śniadanie: Kölln Haferflocken, Aldi Premium Iso Whey Protein, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Milbona Gratin-Käse Light, Vemondo Bio Hafermilch, Kaufland Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Heidelbeeren, Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Avocado. Lunch: Lidl Mango, Lidl Kaki, Vemondo Bio Hafermilch, Aldi Bio Chia Samen, Котлета Свиная, Rama Zum Braten Butternote , Гречка, Морковь, Лук, Винегрет. Obiad: Винегрет, Запечённые окорочка без кожи. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ernsttetiana
|